Os cuidados com a nossa saúde e o bem estar devem ser mantidos em todos os objetos e ambientes. E, com os nossos utensílios de cama e banho não pode ser diferente. A seguir, daremos algumas dicas simples de cuidados com estes produtos.
Ao acordar deixe a cama desarrumada por, pelo menos, 20 minutos; isso fará com que ocorra uma boa ventilação, pois transpiramos durante a noite, fazendo com que nossa pele libere células e, ao cobrirmos a cama logo após o despertar, além de provocar mau cheiro facilita a ação dos ácaros.
Troque os lençóis e as fronhas semanalmente, e o edredom, uma vez por mês. Para a lavagem desses itens, separe os tecidos coloridos dos tecidos claros, e também, os tecidos mais delicados dos mais grossos, evitando assim o atrito entre as peças e, consequentemente, o desgaste dos tecidos. Além disso, não guarde qualquer peça de roupa de cama ou banho sem lavar.
As toalhas de banho e rosto são pessoais. Sendo assim, não devem ser compartilhadas. Na lavagem evite utilizar amaciante em excesso, pois isso deixa o tecido impermeável, dificultando a absorção da água do nosso corpo. Na lavagem, para deixá-las macias, utilize vinagre no enxague (na máquina de lavar, utilize uma xícara de vinagre e na lavagem à mão, meia xícara); não se preocupe com o cheiro e sempre utilize água fria. Deixe-as secar à sombra e não passe a ferro, pois perdem a maciez e têm sua durabilidade reduzida.
Para o colchão e os travesseiros é interessante o uso de capas protetoras – elas evitarão a penetração dos líquidos corporais nas estruturas internas.