BRASÍLIA, SEGUNDA-FEIRA, 26 DE SETEMBRO DE 2022

Balela Air

Foi conversa fiada a promessa das companhias aéreas em baratear voos com a bilionária ajuda do Governo federal durante a pandemia da Covid. Quem deseja viajar no Réveillon para três dos destinos praianos mais caros do Brasil: Porto Seguro (BA), Foz do Iguaçu (PR) e Fernando de Noronha (PE) com saída de Brasília, Rio de Janeiro, São Paulo e Belo Horizonte está encontrando valores de bilhetes nas alturas. Um levantamento de tarifas feito pela reportagem com pesquisa na sexta-feira (23), com viagem para a semana da virada do ano, apontou um valor médio destas capitais para Porto Seguro em R$ 2,8 mil; para Foz em R$ 2,9 mil; e para Noronha em R$ 4,7 mil. A pequisa levou em conta a semana de 27 de dezembro a 3 de janeiro, com ida e volta para apenas um passageiro, nas três mais conhecidas companhias de voos domésticos – Azul, Latam e GOL. Ou seja, um casal que queira passear nestes destinos no Réveillon vai desembolsar só em aéreo, por baixo, de R$ 6 mil a R$ 9 mil. Nestas mesmas companhias, a reportagem encontrou preços médios de R$ 9,5 mil para Miami; R$ 9,9 mil para Lisboa e R$ 4,2 mil para Buenos Aires, das mesmas capitais de origem na mesma semana da virada do ano.

Moro & advogados

Acostumado na Operação Lava Jato a dar trabalho para advogados de alvos – muitos defensores ficaram milionários – o ex-juiz Sergio Moro (União Brasil) não perdeu o pique agora, na campanha. Candidato ao Senado pelo Paraná, com chances de ser eleito, já gastou R$ 700 mil apenas com o escritório Bonni Guedes Advocacia para os serviços eleitorais.

Cadê o Pacheco?

Rodrigo Pacheco desfilava em Belo Horizonte como respeitado advogado e sempre discreto. Como presidente do Congresso, não perdeu o costume nesta campanha. Filiado ao PSD, o senador não aparece no palanque do ex-prefeito de BH Alexandre Kalil (PSD), candidato ao Governo de Minas e aliado de Lula da Silva (PT) no Estado. Correligionários reclamam do distanciamento do senador como sua regra para sobrevivência política. Com mais quatro anos de mandato e com vistas a tentar reeleição, Pacheco não quer tomar lado.

Mais procuradores

Augusto Aras encabeça comissão do concurso da PGR para 13 vagas abertas – Acre, Espírito Santo, Goiás, Paraíba, Pernambuco e Santa Catarina terão uma vaga a ser ocupada, cada. Três cadeiras vão para o Estado do Rio de Janeiro, e o Estado de São Paulo vai preencher outras quatro vagas. O salário bruto é de R$ 33.689,11 – além de outras benesses e prêmios da carreira. O aprovado, de acordo com sua classificação, poderá escolher a sua praça de atuação.

Oi, chefe…

Os ex-ministros Gilberto Carvalho e Aloizio Mercadante querem garantir a atenção de Lula se o petista for eleito presidente. Doaram, cada um, R$ 14.850 para o comitê presidencial do PT. Gilbertinho, como é chamado dentro do partido, tem sido a ponte discreta de muita gente com o Barba.

Seguros (no saldo)

Em matéria de brasileiros premiados em sorteios, o mercado de capitalização é bem diversificado. Entre janeiro e agosto deste ano, só a Brasilcap, empresa da BB Seguros, registrou alta de 11% na distribuição de prêmios, na comparação com igual período de 2021. Os valores distribuídos passaram de R$ 50 milhões, pagos a 12.618 títulos adquiridos.

O SESI Pernambuco tem um grande motivo para comemorar. A unidade de Caruaru foi reconhecida como Showcase Schools pela Microsoft, tornando-se a primeira escola do SESI Pernambuco a conquistar a certificação, que é resultado da participação em um programa de transformação escolar, uma comunidade global de escolas pioneiras para aprofundar e expandir a transformação da educação, usando o Microsoft Education Transformation Framework. Todos os integrantes do corpo docente da unidade também foram certificados pela grande empresa, que é uma das que lideram o ramo da tecnologia da informação no mundo todo.

A coordenadora do SESI Caruaru, Yerma Queiroz, explica que a unidade passou por cinco etapas para obter a certificação: orientação/preparação, inscrição, incubadora, envio do portfólio e submissão final. “O programa showcase tem como objetivo certificar as escolas que fazem uso das ferramentas digitais de forma humanizada. As etapas são evidenciadas através de fotos e arquivos que possam comprovar a utilização destas ferramentas. Por fim, é desenvolvido um projeto que é encaminhado para análise. Toda a comunidade escolar é envolvida no projeto e o foco do programa é desenvolver o protagonismo dos estudantes através do uso consciente das novas tecnologias”, detalha.

A Microsoft observou o uso das ferramentas Teams, Minecraft, Padlet e Kahoot. O interlocutor do SESI Caruaru durante todo o processo foi o professor Marcionilo José de Vasconcelos Neto, que esteve a todo momento realizando a intermediação com a equipe docente e pedagógica da unidade. A coordenadora Yerma Queiroz ainda destaca um dos pontos que ajudaram na conquista: “Precisamos enfatizar a relevância das aulas de educação tecnológica e a utilização da ferramenta Labdisc, aparelho menor que um CD que possui mais de 20 instrumentos e 15 sensores que possibilita aos professores transformar qualquer espaço em um laboratório científico”, celebra.

A gerente escolar do SESI Caruaru, Robervânia Cordeiro, ressalta o que a certificação da Microsoft significa para o currículo da unidade. “Esse reconhecimento demonstra que estamos no caminho certo na educação tecnológica dos nossos alunos, tendo uma equipe capacitada e certificada também para usar as ferramentas disponíveis pela Microsoft em benefício da aprendizagem. Somos a primeira escola SESI, em Pernambuco, a alcançar esse êxito e temos certeza de que estamos abrindo caminho para as demais, pois o compromisso do SESI com a educação acontece em todo o estado”, finalizou.

Foto: Elvis Edson

A Semana Nacional do Trânsito e Mobilidade termina nesta sexta-feira (23) e a Autarquia de Mobilidade, Trânsito e Transportes de Caruaru (AMTTC) realizará uma programação especial para marcar o Dia do Agente de Trânsito.

No período da tarde, no Centro Administrativo da Prefeitura de Caruaru, localizado na rua Professor Lourival Vilanova, 118, no bairro Universitário, será realizada a entrega das carteiras funcionais dos agentes, como também o novo fardamento e equipamentos operacionais, além do lançamento do novo site da AMTTC.

Carteiras funcionais e novo site

A carteira funcional dos Agentes de Trânsito de Caruaru será o documento oficial da categoria, tendo validade em todo território nacional e facilitando a identificação dos agentes.

Já o novo site da autarquia será mais funcional e completo para o cidadão, o endereço eletrônico amttc.pe.gov.br será mais um local onde a população poderá resolver demandas relacionadas ao órgão de forma online.

Novo fardamento

Os Agentes de Trânsito de Caruaru terão novo fardamento sendo entregue também nesta sexta (23), contendo todos os equipamentos operacionais necessários para o bom desempenho das funções para a sociedade.

A Autarquia de Mobilidade, Trânsito e Transporte de Caruaru (AMTTC) foi criada em 2009, com o nome de DESTRA. No ano de 2020, através da Lei 6.630, a autarquia passou por uma reforma administrativa, atuando apenas nas áreas de mobilidade, trânsito e transporte.

CHAMADA DE PAUTA

Data: 23/09/2022
Horário: 17h
Local: Centro Administrativo (rua Professor Lourival Vilanova, 118, Bairro Universitário).

BRASÍLIA, SEXTA-FEIRA, 23 DE SETEMBRO DE 2022

STF eleitoreiro

Os ministros do Supremo Tribunal Federal estão reforçando contra eles próprios o ônus da famigerada expressão Judicialização do Legislativo. É cada dia mais notório em diferentes setores – de bancas de advogados a entidades do terceiro setor, passando por escritórios de grandes empresas – que a Corte, em vez de se posicionar prioritariamente para assuntos constitucionais que não as questões políticas, tem dado tiros nos pés dos togados. O Congresso Nacional não ajuda. Leva para o Supremo todas as insatisfações regimentais ou políticas as quais poderiam resolver nas Casas. Já no STF, as decisões recentes monocráticas de barrar o decreto presidencial sobre a venda de armas e de impedir o aumento do piso salarial dos enfermeiros foram muito mal vistos por variados segmentos da sociedade. Principalmente na saúde, setor no qual os únicos beneficiados são os donos dos hospitais privados (que ganham milhões de reais por mês), e os governadores (que administram mal as unidades estaduais).

Contra a caça

A cada dez brasileiros, nove não aprovam a ideia de autorizar a caça no Brasil, de acordo com levantamento do Instituto Datafolha para WWF-Brasil. Do total de entrevistados, 90% discordam da ideia de autorizar a caça e 9% concordam. Quando perguntados sobre votar em candidatos que apoiam a caça, 88% afirmam que não votariam e 10% votariam. A pesquisa ouviu 2.088 brasileiros de 5 a 8 de julho de 2022.

Fake nas redes

O termo “fake news” foi um dos mais relacionados e usados durante as eleições de 2018. Já na campanha eleitoral deste ano, a expressão está com maior destaque. Levantamento realizado pela Walk The Talk mostrou que o número de posts com o termo “fake news”, nas redes sociais no mês de agosto de 2022 foi de 155.849 mil, 95% maior do que o mesmo período de 2018 com 79.343 publicações. A pesquisa teve foco nas principais redes sociais, como Facebook, Instagram, TikTok, Twitter e YouTube.

Bilhões do MEI

Os Microempreendedores Individuais (MEI) e as pequenas empresas se destacaram no setor de concessão de crédito, registrando alta de 57% no 2º trimestre em comparação com os três primeiros meses do ano, totalizando R$ 92,8 bilhões. Levantamento realizado pelo Sebrae com base em dados do Banco Central mostra ainda que de janeiro a junho as instituições financeiras liberaram R$ 151,9 bilhões para o setor.

Mais cidadania

Um mês após entrar em vigor a Lei Federal nº 14.382/22 que reduziu prazos de habilitação e celebração do matrimônio, o DF registrou aumento de quase 14% no número de casamentos civis. Além disso, 83 pessoas no DF modificaram seu primeiro nome em Cartório de Registro Civil sem a necessidade de entrar com ação judicial – uma outra vantagem da lei. Os dados são da Associação Nacional dos Registradores de Pessoas Naturais.

Café com Tiro

O Clube de Tiro ATACC de Brasília organiza para um dia antes das eleições (1º de outubro) a 5º Edição do Café com Tiro, na capital. “As armas e o café da manhã serão por conta da ATACC”, diz anúncio virtual. Os atletas terão que pagar as munições, alvos e demais itens que utilizarem no evento. É uma resposta direta da turma do coldre para quem pediu na justiça para fechar os clubes durante a eleição.

Durante esse mês, o debate central é sobre a valorização da vida, por causa da campanha Setembro Amarelo. Para evidenciar ainda mais esse tema, o UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau, em Caruaru, oferece diversos serviços gratuitos para a comunidade. A ação acontece no Caruaru Shopping e encerra no domingo (25).

Estão envolvidos na programação estudantes e professores dos cursos das áreas de Saúde e Humanas. Entre os serviços estão: Ventosa; Acupuntura; Plantão Psicológico; Rodas de Diálogo; Aferição de pressão arterial; teste de Glicemia; entre outros. A coordenadora acadêmica da UNINASSAU Caruaru, Ana Tereza Marques, ressalta a importância da ação e faz um convite. “Poder levar tantos serviços de saúde é, ao mesmo tempo, conscientizar as pessoas sobre a importância da vida, por meio dos diversos serviços que estarão disponíveis, além de oportunizar aos nossos alunos unir teoria e prática. Por isso, reforço a participação da população em nosso espaço para usufruir dos atendimentos e tirar dúvidas”, afirma.

A campanha Setembro Amarelo será realizada seguindo o horário de funcionamento do centro de compras, das 10h às 22h e, no domingo, das 12h às 20h. O Caruaru Shopping fica localizado na Rua Adjar da Silva Casé, 800, Bairro Indianópolis.

O Centro Universitário UniFavip Wyden ultrapassou a casa das duas décadas de existência e está comemorando os 21 anos de existência neste mês de setembro. Com uma vasta lista de profissionais que a instituição formou para o mercado de trabalho, a faculdade celebra mais um ano de sua história sendo uma das grandes estimuladoras do ensino superior no interior de Pernambuco, fomentando a educação e o progresso da aprendizagem principalmente no Agreste do Estado.

O UniFavip Wyden é referência no ensino superior pela qualidade e pelas inúmeras opções de cursos disponíveis, como: Administração, Arquitetura e Urbanismo, Análise e Desenvolvimento de Sistemas, Biomedicina, Ciência da Computação, Ciências Contábeis, Jornalismo, Publicidade e Propaganda, Direito, Design de Interiores, Design de Moda, Design Gráfico, Estética e Cosmética, Educação Física, Enfermagem, Engenharia Ambiental e Sanitária, Engenharia Civil, Engenharia de Controle e Automação, Engenharia de Produção, Engenharia Elétrica, Engenharia Mecânica, Engenharia Química, Farmácia, Fisioterapia, Gastronomia, Gestão de Recursos Humanos, Gestão Financeira, Logística, Marketing, Medicina Veterinária, Nutrição, Odontologia e Psicologia. São mais de 30 ao todo 33 cursos presenciais, mais de 20 100% EAD e outros 40 de Pós-Graduação, nas duas modalidades. Todos ofertados com a inovação, a qualidade e a tradição já reconhecidas pelo mercado.

Mas a instituição tem muito mais a oferecer. Um leque de com outras opções de ensino, que possibilitam aos estudantes a escolha da modalidade que melhor se adapta ao seu dia a dia. O Ensino Digital é ideal para quem deseja ter mais flexibilidade, conciliar o trabalho e de outras atividades ao sonho de cursar uma graduação. Outra opção é modalidade o formato semipresencial, que reúne a experiência da sala de aula tradicional ao moderno Ensino Digital, sendo essencial para quem deseja um ensino híbrido, ou seja, não quer abrir mão do convívio presencial e das experiências práticas nos laboratórios do UniFavip, que são, de longe, os mais completos e melhores da região, mas não tem todos os dias da semana disponíveis para o presencial.

São mais de mais de 60 laboratórios, entre os quais destacamos os Laboratórios de Anatomia, Estúdio de Rádio, TV e Fotografia, Laboratórios de Informática, Clínica de Psicologia, Laboratório de Técnicas Dietéticas, Laboratório e Cozinhas de Gastronomia, Núcleo de Práticas Jurídicas, Laboratórios de Práticas de Saúde, Laboratório das Engenharias, Laboratórios de Enfermagem (Turbo Saúde), Clínica de Fisioterapia, Laboratórios de Arquitetura, Laboratório de Moda e os Laboratórios de Odontologia.

O campus do UniFavip Wyden é outro ponto forte da instituição, que conta com uma ampla e moderna estrutura, composta por Auditório com 200 lugares de capacidade; aconchegante Biblioteca, com mais de 52 mil exemplares; 105 salas de aula; além dos diversos atendimentos prestados à população pelo Núcleo de Práticas Jurídicas e pelo Núcleo Integrado de Saúde, que integram as Clínicas-Escolas de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição, Odontologia e Psicologia. Destacam-se também os serviços prestados pela Clínica de Medicina Veterinária.

“São 21 anos de uma caminhada de sucesso. O Centro Universitário UniFavip Wyden mudou a economia e a rotina da região Agreste. A instituição trouxe a possibilidade de uma formação superior de qualidade aqui mesmo em Caruaru e fez com que a mão de obra ficasse em suas cidades de origem, ajudando a desenvolver a região. Não é exagero dizer que a educação em Caruaru se divide em dois momentos: antes e depois da instalação do UniFavip. Tornamos a cidade em um celeiro da educação e isso nos enche de orgulho”, destacou Diego Cunha, Reitor do Centro Universitário UniFavip Wyden.

A Dia Laranja”, da Prefeitura de Caruaru, coordenado pela Secretaria de Políticas para as Mulheres (SPM), é mais uma iniciativa de fortalecimento ao enfrentamento à violência contra as mulheres e é realizado ao longo de todo ano. Neste mês de setembro ocorrerá no dia 23 (sexta), a partir das 14h30, na sede da SPM, presencialmente.

A programação terá palestras com representantes do Ministério Público e do Instituto Maria da Penha. Os primeiros temas serão os projetos: “MP Empodera” e “Elos da Convivência”, com Bianca Stella Azevedo, coordenadora do Núcleo de Apoio à Mulher, do Ministério Público do Estado de Pernambuco (NAM / MPPE). Em seguida, a advogada, professora universitária e membra voluntária do Instituto Maria da Penha, Raíssa Braga, discorrerá sobre os 16 anos da entrada em vigor da Lei Maria da Penha.

Dia Laranja

Desde 2019, a Prefeitura Municipal de Caruaru, por meio da SPM, adotou a campanha do “Dia Laranja” e realiza, no dia 25 de cada mês, ações preventivas e educativas, por meio de campanhas de enfrentamento à violência contra as mulheres, através de ações de panfletagens dos materiais educativos, campanhas nas redes sociais, e palestras.

O “Dia Laranja” alerta para a urgente necessidade de prevenir e eliminar a violência contra mulheres e meninas, convocando ativistas, governos e agências da Organização das Nações Unidas (ONU) a se mobilizarem pela prevenção e eliminação da violência contra mulheres e meninas, não só uma vez ao ano, 25 de Novembro (Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra as Mulheres), mas todos os meses.

Serviço:

“Dia Laranja” do mês de setembro

Quando: 23/09/2022, sexta-feira, às 14h30.
Local: Auditório da Secretaria de Políticas para Mulheres (SPM), situado à Rua dos Expedicionários, 30, Centro, Caruaru.
Convidadas: Bianca Stella Azevedo (NAM/MP) e Raíssa Braga (IMP)

Aberto ao público em geral.

Link de inscrição: bit.ly/dialaranja0922

As escovas de dente são ambientes perfeitos para a multiplicação de microorganismos, já que, em suas cerdas, pode acumular restos de alimentos, creme dental e água – receita perfeita para que esses seres se proliferem podendo provocar doenças.

Para limpá-las corretamente, é importante seguir algumas dicas:

1. Lave as mãos antes de escovar os dentes, para não contaminar a escova;
2. Após a escovação, lave as cerdas com água corrente, para que não fique nenhum vestígio de alimento ou creme dental e dê batidinhas na escova para remover o excesso de água nas cerdas.
3. Se possível, seque com papel toalha, pois a umidade favorece a proliferação de bactérias e fungos;
4. Guarde a escova em um recipiente com o cabo para baixo e as cerdas para cima, e não deixe-a encostada em outra escova para não contaminar;
5. Utilize protetor de escova que tenha abertura, para que haja uma boa ventilação pois, quando é fechado, contribui para multiplicação de microorganismos e, além disso, quando acionar a descarga, feche a tampa para que eles não se espalhem pelo ar;
6. Pelo menos uma vez na semana, coloque a escova em um recipiente com enxaguante bucal e mexa as cerdas na solução por 30 segundos. Há também a opção de mergulhá-la em um recipiente com vinagre e deixar durante toda a noite;
7. Faça a sua troca a cada três meses, em média; porém, se estiver com as cerdas danificadas, troque-a imediatamente.
   Com essas medidas você manterá sua escova bem higienizada e estará cuidando de sua saúde.

Você sabe a sua paleta de cores?

Já parou para pensar que existem cores de roupas em que nós não nos sentimos bem?! Então agora vou te explicar como as cores funcionam em nosso cérebro e porque é tão importante cada pessoa entender a sua paleta de cores para se sentir cada vez melhor usando cada look durante do dia a dia.

Para começar, já reparou o porquê que a MUCHACHA só usa cores vibrantes e quentes?! Pois é, tudo isso muito tem a dizer sobre a personalidade de cada pessoa, que, embora muitas pessoas achem que seja irrelevante, a ciência discorda dessa ideia. Uma vez que cada cor transmite uma percepção diferente nas pessoas, assim como também sensações. Então, agora te convido a conhecer o mundo das cores e pensar qual cor você mais se identifica, mas para isso, será necessário você conhecer a si mesmo.

Já sabem que o vermelho é sinônimo de paixão, mas também evidencia tudo com mais intensidade, desde as escolhas até as coisas mais simples da vida. Já o laranja transmite o equilíbrio com muita energia. Para clarear tudo, o amarelo traz a sensação de relaxamento, como o verde, que revela esperança com cura. Se você busca passar a percepção de leveza e segurança, invista na cor azul, mas já se quer aparentar ser aquela pessoa misteriosa, escolha o roxo. E, para fechar com chave de ouro, é claro que não pode faltar a cor rosa, sinônimo de pureza e ingenuidade.

Agora vou te ajudar a escolher as suas cores de acordo com a paleta de cores do verão e associando a sua personalidade. Não adianta você está totalmente de acordo com a paleta, quando você não está se sentindo bem. Então primeiro se preocupe em se sentir uma girl power. Sabendo disso, agora vamos pensar nas cores que você não usaria de jeito nenhum, já fica mais fácil de descartar o que não nos faz bem.

Próximo passo, pense na cor do seu cabelo, dos olhos, da pele e repare no contraste para ressaltar cada detalhe do seu corpo, desde as curvas aos detalhes mais evidentes.

Desmentindo o tabu antigo que existem cores que não ficam bem, toda cor pode ficar boa, o importante é caprichar no contraste, seja nos acessórios ou designer da roupa. Sabendo disso, vai fundo e arrocha nas cores que você vai se sentir bem, porque já sabe que o estilo é mais importante do que os padrões da moda.

Por hoje é só, meus muchachos. Reflitam em quem vocês são e qual é a percepção que querem passar para os outros, sentindo-se bem, claro, que é o que mais importa. Para mais dicas, me segue no Instagram: @muchacha e não se esquece de se inscrever no canal da MUCHACHA.

No mês de setembro, é comum falar da valorização da Vida, da prevenção ao suicídio e de diversos temas que merecem a atenção de todos. Entretanto, é mais que necessário refletir também sobre a “Ansiedade”. Aliás, o Brasil ocupa o topo do ranking mundial das pessoas que sofrem com “Transtorno de Ansiedade”, além de ser um dos líderes em casos de depressão no mundo, conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Esse contexto se intensificou nos últimos anos em razão do isolamento social por causa pandemia da Covid-19 e da maior preocupação das pessoas em relação à saúde, trabalho, alimentação e com o futuro. E esse quadro “ansioso” está presente na sociedade e principalmente nas camadas mais vulneráveis. Isto é, na vida das pessoas que não têm renda suficiente para terminar o mês, em que a alimentação é escassa ou até mesmo para aqueles que trabalham horas por dia para garantir o sustento do lar.

Dia após dia, esse cenário se torna palco para incertezas e inseguranças emocionais. Dessa forma, a Legião da Boa Vontade (LBV) atua com serviços de fortalecimento de vínculos, ajudando famílias em situação de pobreza a lidar com as adversidades. É por meio da escuta ativa e de uma equipe multidisciplinar preparada que a Entidade apoia milhares de pessoas para que consigam ressignificar suas histórias e a se reerguer diante dos desafios.

Segundo a psicóloga e psicoterapeuta dra. Karen Scavacini, temos muitos sentimentos, e todos eles são importantes. Em sua palestra “É possível ter saúde mental em tempos desafiadores?” realizada durante o 24º Congresso Internacional de Educação da LBV, a profissional salienta que é possível, sim. Doutora em Psicologia pela Universidade de São Paulo (USP), diretora científica da Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicídio (Abeps), membro do Advisory Board do Centro de Valorização da Vida (CVV) e membro do Suicide and Self Injury Advisory Commitee, do Facebook, Karen explica que “saúde mental é conseguirmos viver bem, ter um estado de bem-estar e reagir às coisas que nos acontecem”.

Scavacini destacou que, nesse período de pandemia da Covid-19, as pessoas passaram por um estado de estresse, de preocupação, de perdas, de lutos e que, por isso, não são as mesmas de dois anos atrás, embora, nessa retomada, haja uma expectativa de que está todo mundo se reencontrando. “Todos estamos levando cicatrizes dessa pandemia. [Em] alguns, a ferida ainda nem cicatrizou e está muito doída, principalmente para as pessoas que perderam alguém”, comenta.

Em sua explanação, o recado é claro: “Está na hora de se cuidar um pouco mais”. Inclusive, a dra. Karen enfatiza que é essencial atitudes no cuidado de si mesmo diariamente e valorizar pensamentos e emoções na tentativa de administrar melhor alguns incômodos ou situações mal resolvidas. O ideal é colocar o autocuidado como hábito e buscar formas de preservar a saúde física, psíquica e emocional.

A psicoterapeuta ressalta ainda que é preciso identificar o momento de pedir ajuda: “Quando começam a vir muitos pensamentos sobre morte, quando sente que a energia foi embora, quando tem muitos sintomas e está muito difícil de prosseguir, não tem problema em pedir ajuda. Ninguém é fraco por pedir ajuda, pelo contrário, vai ajudar a descobrir tanto o que está acontecendo quanto que caminhos você pode ter”.

Valorização da Vida e autocuidado

O tema “Transtorno de Ansiedade” é trabalhado frequentemente nos serviços e programas promovidos pela Legião da Boa Vontade em suas unidades socioeducacionais e mais fortemente no Setembro Amarelo, nome da campanha que visa conscientizar a população a respeito do suicídio. Dentre as atividades realizadas pela LBV, o grupo de idosas que frequenta o serviço Vida Plena vem participando de rodas de conversa, jogos educativos, sessão de cinema, meditação guiada e dinâmicas como a “Tomografia da Vida”. Na próxima terça-feira (27), às 14 horas, a LBV fará um bate-papo com o psicólogo, Lucio Mário Silva para troca de experiências sobre a temática no Centro Comunitário de Assistência Social da Instituição em Recife/PE, localizado na Rua dos Coelhos, 219 – bairro Coelhos. Para outras informações, acesse www.lbv.org.