domingo, 5 de julho de 2026

Coluna Esplanada

BRASÍLIA, TERÇA-FEIRA, 8 DE NOVEMBRO DE 2022

Fator ambiental

A ex-ministra Marina Silva é a aposta do staff do presidente eleito, Lula da Silva (PT), para retornar ao Ministério do Meio Ambiente. Com um desafio imenso na Amazônia: acabar com garimpo, com desmate de madeireiros e pecuaristas, com a biopirataria etc. No front pela floresta, além da possível criação de uma universidade da biodiversidade, estima-se a volta do Programa Bolsa Verde, um auxílio mensal como bônus para ribeirinhos e lavradores manterem a floresta em pé. Lula deu a dica no discurso da vitória domingo passado. Marina terá a ajuda do vice-presidente eleito Geraldo Alckmin, que tem estudado o tema meio ambiente & agro. Ele, a potencial ministra e o presidente eleito serão o trio que representará o Brasil no cenário internacional sobre o tema, para recuperar a imagem do Brasil no exterior.

Deu Cacique Barba

A política desastrosa do presidente Bolsonaro na Fundação Nacional do Índio, cuja gestão de um delegado federal não recebe lideranças para diálogo e virou uma “portinha” no Governo, reverberou nas aldeias nos rincões do Brasil. Na Terra Indígena Urubu Branco, no Mato Grosso, só para um exemplo, Bolsonaro não teve um voto sequer no 2º turno. Foram 383 votos para Lula, e 1 nulo.

O Zero Um

É consenso no clã que o senador carioca Flávio Bolsonaro (PL-RJ) é natural herdeiro do pai, do bolsonarismo, e potencial candidato a presidente da República em 2026. Hoje, é o único nome de direita, que tem bom trânsito suprapartidário no Congresso, e perfil mais conciliador – ao contrário do presidente. Há oposição entre aliados. Para estes, Jair Bolsonaro ainda é o nome para a próxima eleição. Mostrou que tem espólio eleitoral forte. Claro, se tiver caminho livre para a candidatura, sem problemas com a Justiça.

Vaga de Zanin

Não é dúvida para ninguém no metiê próximo de Lula da Silva que a primeira vaga aberta no Supremo Tribunal Federal, em maio, com a aposentadoria de Ricardo Lewandowski, será para Cristiano Zanin, o seu advogado. Lula repetirá o ato que levou Antonio Dias Toffoli ao Poder.

Fora de cena

Atores que fizeram fama na TV e nas redes sociais tentaram, mas viram que curtidas não se convertem em votos. A global Lucélia Santos (PSB-RJ) disputou para deputada federal e obteve insuficientes 10.867 votos. Gustavo Mendes (PT-MG), o que imita Dilma Rousseff na internet, também tentou a Câmara e obteve só 18.634 votos.

Jogos da Transição

O PL de Valdemar da Costa Neto deve retomar o Ministério dos Transportes no Governo Lula. Simone Tebet deve assumir a Agricultura. O Republicanos será chamado na transição. O partido negociava com Bolsonaro a recriação do Ministério do Esporte, que comandou sob Dilma e Temer. Leva a pauta ao PT, e oferece a bancada no Congresso.

Supermercado Palato chega ao Recife com campanha publicitária inusitada

Ações inusitadas de marketing e comunicação já são marca registrada da rede alagoana de supermercados Palato e não seria diferente em sua chegada ao Recife. Com quatro unidades em Alagoas, a marca vai inaugurar a sua primeira loja fora do estado, no mês de novembro, no Shopping RioMar. Para mostrar a sua identidade e as delícias da marca, o Palato está desenvolvendo uma campanha publicitária com diversas ações que estão despertando a curiosidade dos pernambucanos.

Como parte da estratégia, 10 containers serão instalados em pontos estratégicos do Shopping RioMar. Em cada container existem frases informando qual o seu país de origem, como se o porto tivesse deixado lá. Desta forma, que for ao centro de compras vai se deparar com containers “Made in Argentina” “Made in Italy”, “Made in Espanha”, “Made in USA”, e de diversas outras origens. Também foi produzido um Outdoor/Painel em forma de container, reforçando a ação nas ruas do Recife. A ideia é lembrar aos consumidores que, além de ter tudo que um bom supermercado oferece, o Palato conta com uma enorme variedade de produtos importados de diversos países.

Além disso está sendo divulgado um vídeo documentário que mostra grandes chefs pernambucanos visitando o Palato Praia, em Maceió. Os participantes foram os chefs Gi Nacarato, César Santos, e Thiago das Chagas. Os chefs foram convidados para uma visita em alto estilo a Maceió para, além de conhecerem a rede, trocar ideias sobre produtos e suas percepções em relação ao mix e o amor pela boa gastronomia.

A visita virou um documentário de 7 minutos que pode ser visto nas redes sociais da empresa e no cinema do Shopping Riomar. “O Palato é uma empresa que investe muitos esforços na experiência do cliente, acreditamos que é parte fundamental da jornada, e o que tem contribuído bastante para esse trabalho é poder construir a várias mãos, ouvindo nossos fornecedores, nossos clientes e os nossos colaboradores”, diz João Acioly, diretor de Marketing e Comunicação da rede.

Ao longo dos próximos meses, a campanha, elaborada pela agência EM&X e o time de Marketing da rede, ainda contará com diversas peças de apoio, que serão veiculadas em diferentes canais de comunicação, e materiais promocionais, em parceria com os principais fornecedores do varejo.

O Palato é referência em sofisticação e boa gastronomia desde 1992. Nasceu do espírito desbravador, da coragem e da dedicação. Agregado a isso, o amor pela boa gastronomia sempre norteou a vontade de oferecer um centro de compras diferenciado e ainda inédito no estado, que proporcionasse uma experiência de compra surpreendente e que mostrasse a importância de viver momentos únicos, exaltando a cultura do “comer bem”, qualidade do Palato nos seus 30 anos de história.

A nova loja do Palato no Shopping RioMar tem arquitetura clássica e sofisticada e 3200m² de área construída em um espaço exclusivo no Shopping Riomar. Serão criados 200 empregos diretos. A proposta inovadora da rede de reunir em um só local: supermercado, restaurantes e decoração se estende a essa nova unidade, com ainda mais amplitude e bom gosto, proporcionando uma experiência de compra única. Conheça mais em: www.palato.com.br e @palato24h

Caruaru Shopping deu início a sua campanha de final do ano, que estará sorteando três carros 0km

Com o tema “Todos os presentes estão aqui”, o Caruaru Shopping deu início, neste domingo (6), a sua campanha de final de ano. A ação segue até o dia 31 de janeiro de 2023, data em que serão sorteados três carros 0km.

Durante o período da campanha, o cliente, a cada R$ 300 em compras no Caruaru Shopping, poderá trocar por 1 cupom para concorrer aos veículos. O local da troca de notas fica no Pavilhão de Eventos, no 2º piso do centro de compras e convivência.

“Pensando também no social, em ajudar o próximo, a cada 3kg de alimentos não perecíveis doados, o cliente também tem direito a um cupom bônus”, explicou o gerente de Marketing, Walace Carvalho, acrescentando que os alimentos arrecadados serão destinados à Casa dos Pobres São Francisco de Assis, Apae e à Associação de Idosos Nossa Senhora do Rosário.

Outra ação solidária é o Painel de Cartinhas, que fica localizado na loja de troca de notas. Essas cartas foram feitas por idosos e crianças e constam o que eles queriam ganhar de presente de natal. “Quem adotar uma cartinha deverá, posteriormente, deixar o presente na loja da troca de notas para que possamos fazer a entrega”, disse Walace Carvalho.

Chegada do Papai Noel

O início da campanha de final do ano também foi marcado com a chegada do bom velhinho, acompanhado da Mamãe Noel. Os dois apareceram após os shows natalinos, que aconteceram em frente à loja Ri Happy. Neste dia também houve cortejos natalinos, musical e muito mais.

“Estamos novamente com o foco na inclusão social, e, pensando nisso, o Papai e a Mamãe Noel são negros. Destaque também para a decoração natalina, que leva a assinatura da Cipolatti, de São Paulo, empresa especializada em decoração para este período do ano”, concluiu o gerente de Marketing.

O Caruaru Shopping fica localizado na Avenida Adjar da Silva Casé, 800, Bairro Indianópolis.

Caruaru é finalista em premiação nacional de política pública sobre agricultura familiar e sustentabilidade

A cidade de Caruaru, localizada no Agreste pernambucano, é finalista na seleção nacional do Poliawards. Evento este que tem como um dos seus objetivos valorizar, reconhecer e premiar em âmbito nacional projetos de políticas públicas do programa “Embaixadores Politize!”

A premiação é de grande importância para revisitar os grandes impactos que a rede teve durante o ano e apresentar os destaques de propostas de políticas públicas testadas e implementadas por Multiplicadores de Embaixadas. O evento ocorre desde de 2020, e esse ano além de premiações e oportunidades para os destaques, contará com participações especiais de peso no próximo dia 3 de dezembro. 

O projeto de política pública caruaruense se destaca em nível nacional por se classificar em primeiro lugar após avaliação na fase inicial e por ser a única equipe do nordeste entre os 4 primeiros colocados com a temática: “Pobreza rural e baixo retorno financeiro da produção da agricultura familiar”, no qual visa conectar de forma sustentável a zona rural e urbana fazendo com que o setor de serviços e comércio seja utilizado através de parcerias para o aperfeiçoamento dos processos de produção, logística e vendas dos produtos.

Através das pesquisas realizadas percebemos que o mapa da fome está muito presente no nosso município como conseguimos ver que 16,65% das famílias recebem menos de ¼ de salário e mesmo com uma alto valor de pib per capita analisamos também que através do Gini aproximado de 0,53 que existe uma alta concentração de renda e também uma tendência desde 2017 de perda de empregos formais que se acelerou após 2019, afirmou Wendele Azevedo multiplicador Politize em Caruaru. 

Em contraponto também percebemos um alto volume de produção em especial de Mandioca e Banana que correspondem a cerca de 900 toneladas de alimentos produzidos em Caruaru segundo o IBGE, com isso também é perceptível como ocorre na Ceaca onde o desperdício médio é de 3 toneladas, também existe perda produtiva nestes locais e que tem capacidade para aumentar seu lucro e produtividade, destaca Armando Cordeiro multiplicador Politize em Caruaru. 

Por meio do Programa Embaixadores Politize!, atuamos para formar lideranças cidadãs capazes de identificar e resolver problemas públicos, com formações baseadas em conhecimentos de educação política, diálogo plural, empatia cidadã e protagonismo comunitário, sempre com respeito à pluralidade de ideias, crenças e opiniões, declarou Izaque Costa multiplicador Politize em Caruaru. 

“Ficamos muito felizes com essa notícia sobre o nosso projeto onde ele visa contribuir em especial no momento que encontramos, onde existe ainda muita desigualdade social entre o meio urbano e rural onde esta política pública visa conectar o setor rural ao urbano, fazendo com que a renda chegue naqueles que necessitam e a população urbana consiga se alimentar cada vez melhor com baixo custo”, destacou Wagner Brito, multiplicador Politize em Caruaru.

A equipe caruaruense segue implementando o projeto neste mês de novembro e realizará uma avaliação mais crítica com feedbacks para melhorar ainda mais sua proposta, conectando parceiros públicos, dentre eles a Secretaria de Desenvolvimento Rural (SDR) e privados para a execução completa do projeto e, em dezembro, ser apresentando nacionalmente entre os 5 melhores projetos de políticas públicas do ano. 

Sobre o Politize!

A Politize! é uma organização da sociedade civil que tem a missão de formar uma geração de cidadãos conscientes e comprometidos com a democracia. Trabalha para que cada vez mais pessoas se interessem pela política, aumentando a participação cidadã nos espaços de tomadas de decisão que impactam todos os brasileiros e brasileiras. Para isso, leva educação política a qualquer pessoa, em qualquer lugar, sempre com respeito pela pluralidade de ideias, crenças e posicionamentos.

Saiba mais no Instagram @politizecaruaru

Prefeitura de Caruaru celebra aniversário da AME Animal com programação especial e serviços gratuitos

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Serviços Públicos e Sustentabilidade (SESP), realiza uma série de ações em comemoração ao aniversário de três anos da AME Animal e do Projeto Meu Amigão, implantados no município em 2019.

Dentro da programação especial, que acontecerá nos dias 8 e 9 de novembro, na Estação Ferroviária, haverá palestras, consultas, castrações e sorteio de brindes para os tutores de pets; entre outros serviços ofertados gratuitamente à população de Caruaru.

Histórico do AME Animal

Em 2019, a Prefeitura de Caruaru, por meio da SESP, reformou e requalificou o antigo prédio da Gerência de Proteção Animal (GPA), transformando-o na Clínica pública AME Animal, com aumento dos números de atendimentos em geral como consultas e castrações, também com a inclusão de serviços com o SUS Animal com exames de hemograma e RX. Já o Projeto Meu Amigão segue com o formato itinerante de palestras, castrações, consultas e orientações veterinárias.

Coluna Esplanada

BRASÍLIA, SEGUNDA-FEIRA, 7 DE NOVEMBRO DE 2022

Jair na ilha

Apeado do Palácio da Alvorada por voto popula, o presidente Jair Bolsonaro (PL) não decidiu seu destino no dia 1º de Janeiro. Há opções de sobra, entre elas a casa onde residia num condomínio da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro – porém não recomendada pela segurança para um ex-chefe de nação. Especula-se o aluguel de mansão no Lago Sul em Brasília. Mas os mais próximos dizem que Bolsonaro vai submergir (literalmente) e pescar na praia: morar por uns meses numa ilha de um amigo recém-adquirida em Angra dos Reis, onde terá mais segurança e a privacidade necessárias. Politicamente, ele quer participar como conselheiro do governo de Tarcísio de Freitas, em São Paulo, onde poderá ter a vitrine para manter o espírito bolsonarista aloprado que nasceu na sua gestão. Há quem o aconselhe a fundar partido para chamar de seu – o que tentou sem sucesso antes da candidatura à reeleição. Tempo para isso Bolsonaro terá. E muito dinheiro de amigos, idem.

O agro ara

O agro não é só bolsonarista. “Parte importante do agronegócio não se sentiu representada pelas lideranças de entidades que se contaminaram pelo discurso ideológico e se desviaram do pragmatismo que caracteriza o setor. É hora de retomar o caminho da razão”. Quem descreve o cenário é o advogado Fernando Tibúrcio, que acompanha o agro. Segundo ele, o Brasil precisa associar a inevitável expansão das lavouras à preservação do meio ambiente e à preservação do ambiente de negócios.

A ficha caiu

Bolsonaro viu o fim de seu governo no domingo à noite, quando precisou conversar com o ministro Paulo Guedes, e este pediu-lhe para ir à Granja do Torto. O presidente viajou 36 km de ida e volta para ver o subordinado. Este episódio lembrou o último voo de helicóptero de Fernando Collor após a renúncia do Palácio: ele pediu, e o piloto não quis sobrevoar uma escola que Collor construiu e desejava ver.

Zema & Neto

Inconsolável com a derrota, Bolsonaro tem criticado o comportamento dos candidatos aos Governos da Bahia e Minas Gerais, ACM Neto (UB) e Romeu Zema (Novo), respectivamente. Acha que teria virado o resultado se Zema e Neto tivessem lhe apoiado já no 1º turno. Zema cuidou de si e só no 2º turno esbravejou contra o PT. Neto ficou em cima do muro nos dois turnos – e também perdeu a eleição.

Vem retaliação aí

O prefeito de Maceió, João Henrique Caldas, o JHC, vai acionar na Justiça dois desafetos e avalia com advogados pedir a impugnação da eleição do governador Paulo Dantas e do senador Renan Filho, ambos do MDB. Na madrugada da última segunda-feira (1º), a dupla eleita subiu num trio elétrico e foi parar na frente do prédio de JHC, provocando e ofendendo o prefeito, adversário de ambos. Seu filho bebê não dormiu.

Dupla perdida

Se quiserem algo do presidente eleito Lula da Silva, os irmãos Jorge e Tião Viana, ex-senadores e nomes fortes do PT no Acre, vão ficar chorando na antessala do Palácio. O petista conseguiu só 29,7% dos votos no 2º turno no Estado do Norte, ante inesperados 70,3% de Bolsonaro. O PT teve baque com a debandada de ‘marinistas’, quando Marina deixou a legenda. Agora, a silga se acabou com a falta de tato dos irmãos.

O curta-metragem “Mulheres Empreendedoras”, do cineasta Paulo Conceição, gravado e produzido em Caruaru, contou com a participação da Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Políticas para Mulheres (SPM), e tem sua estreia internacional na Inglaterra, além da estreia nacional. O curta foi realizado durante o Workshop de Produção Audiovisual do FestCine Itaúna – Festival Internacional de Cinema de Itaúna.

Na Inglaterra, a exibição acontecerá de 14 a 31 de novembro, no Pinewood Studios – um dos maiores estúdios cinematográficos britânicos, situado em Iver Heath, Buckinghamshire, a, aproximadamente, 30 quilômetros a oeste do Centro de Londres. Ao longo dos anos, o estúdio recebeu muitas produções, desde grandes, como James Bond e Superman, a programas de televisão e comerciais.

No Brasil. teve sua estreia em Olinda, no “Pupila Film Festival”, onde foi indicado a melhor documentário. A exibição em Santarém (PA), será entre os dias 16 e 20 de novembro, no festival “Cine Alter do Chão”, ao lado de grandes produções.

As personagens principais do curta são mulheres que fazem parte do “Projeto Mulheres Empreendedoras”, efetivado pela Secretaria de Políticas para Mulheres, da Prefeitura de Caruaru, que incentiva a autonomia econômica das mulheres e o empreendedorismo feminino.

“No São João de Caruaru deste ano, em parceria com o cineasta Paulo Conceição, da Cia Bacurau e do Cine Itaúna, foi gravado este documentário com as mulheres empreendedoras”, relembra a secretária de Políticas para Mulheres, Juliana Gouveia. “A ideia é que as mulheres façam seus próprios documentários, gravem seus vídeos com celulares.”

“Suas histórias de vida são importantes e devem ser retratadas para incentivar outras mulheres a participarem. Esse curta-metragem foi aprovado em vários eventos nacionais e internacionais e será exibido na Inglaterra. Nossas mulheres são fortes e nossa cultura é rica”, enalteceu a secretária.

As mulheres interessadas em participar do “Projeto Mulheres Empreendedoras” devem comparecer presencialmente na Sede da SPM, localizada na Rua dos Expedicionários, Nº 30, no Centro de Caruaru, e fazer sua inscrição.
Outras informações: (81) 9.8384-2954.

“Mulheres Empreendedoras”

O cineasta, Paulo Conceição, explicou que a produção caruaruense “Mulheres Empreendedoras” dá voz às mulheres empreendedoras e protagonistas de suas histórias. “Por meio dos relatos, acompanhamos suas dores, conquistas e sabores, como traz a sinopse da obra: muito mais que uma feira de artesanato, este é um lugar mágico, onde mulheres se fortalecem e recuperam o que é delas: a vida”, relatou Paulo.

Na direção técnica do curta, o cineasta Paulo Conceição (realizador do FestCine Itaúna e do Workshop que deu origem ao filme), fala um pouco sobre o processo de gravação: “Foi mágico conhecer essas mulheres, ouvir seus relatos, suas trajetórias, compartilhar seus risos e dores, saborear suas produções e registrar esses fragmentos, para que mais mulheres as ouçam e vejam mundo à fora. Um trabalho documental feito com muito amor e afeto. A abordagem foi com muito respeito por suas histórias, oportunizando espaço e voz”, afirma o cineasta.

Assista: : https://festcineitauna.wixsite.com/home*

Colaboração no release: Cia Bacurau

Exposição Arte por Consciência terá início na próxima segunda-feira (07)

Em virtude das comemorações do Mês da Consciência Negra, a Prefeitura de Caruaru, por meio da Fundação de Cultura, vai iniciar a programação, na próxima segunda-feira (7), com a exposição “Arte por Consciência”, que será realizada no hall de entrada da nova sede da Fundação.

O projeto da exposição trará telas pintadas por quatro artistas locais que trarão em sua arte a valorização e ampliação da cultura negra, com telas de diversos conceitos de pintura livre.

O evento é aberto ao público e ficará disponível até o dia 30 deste mês, nos seguintes horários: segunda a sexta, das 8h às 17h e aos domingos, das 8h às 16h.

Ainda durante este mês, outros eventos irão fazer parte da programação em alusão à Consciência Negra.

Planeta Verde

REMOÇÃO DE MANCHAS

O segredo é remover as manchas o mais rápido possível. De acordo com o tipo de mancha e tecido serão utilizados maneiras e materiais diferentes. Em geral, devemos utilizar água quente (cuidado na manipulação). Uma das manchas mais complicadas para remoção é a da ferrugem em tecidos; para removê-la devemos colocar sal e despejar o suco de limão em cima, deixar exposto ao sol durante 15min e depois é só lavar; se a mancha persistir repita os procedimentos.

AGROTÓXICOS

O Brasil é um dos maiores consumidores de defensivos agrícolas do mundo, são 513 defensivos diferentes, destes, 30% são proibidos na União Européia pelos danos que ocasionam à saúde. Sabemos que em alguns casos a utilização dos defensivos agrícolas é necessária para o combate de pragas.

É importante, no entanto, que o agricultor adquira os defensivos em lojas especializadas, aplique corretamente na dosagem adequada, de acordo com o tipo de cultivo, e utilize o EPI – Equipamento de Proteção Individual. Outra solução é o controle biológico (uso de insetos, microorganismos ou plantas para combater as pragas). É necessário ainda que os consumidores adquiram alimentos orgânicos certificados, comprem as frutas e as verduras da época, lavem os vegetais com água corrente (alguns defensivos são fragmentados na presença de água), retirem as cascas dos frutos e, se possível, tenham uma horta em casa.

Os alimentos campeões de defensivos, de acordo com IDEC – Instituto de Defesa do Consumidor, são: o pimentão, a abobrinha e a uva, em ordem decrescente. Os alimentos com defensivos podem trazer diversos prejuízos para nossa saúde, como o câncer, a infertilidade, a má-formação fetal, o autismo, as alergias e os problemas neurológicos e respiratórios.

Alexandre Nunes é professor e biólogo

Dia Mundial do Veganismo: conheça a dieta e a diferença entre veganos e vegetarianos

É comemorado neste dia 1º de novembro o Dia Mundial do Veganismo, tema cada vez mais crescente no Brasil. Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), a quantidade de veganos no país já chega a 7 milhões, dentre os 30 milhões que possuem alimentação vegetariana. Diante da expressão cada vez mais relevante do veganismo no mundo, a pró-reitora dos cursos da pós-graduação da Wyden e mestre em nutrição, Marcela Miranda, destaca a importância desta data.

“Neste dia dá-se muito mais visibilidade às pessoas que se dedicam em olhar para a situação mundial atual e conscientizar sobre muitos problemas que o mundo está enfrentando em relação ao nosso suprimento de alimentos e seu impacto no meio ambiente. Assim, o Dia Mundial do Veganismo incentiva as pessoas a entender por que o veganismo é importante, conscientizando a todos sobre os benefícios do veganismo e como ele também é uma abordagem sustentável ao meio ambiente”, ressalta.

A docente enfatiza que o veganismo é um estilo de vida e explica como é a dieta dos veganos no dia a dia. “O veganismo é uma filosofia e um modo de vida que procura excluir todas as formas de exploração e crueldade com animais para alimentação, vestuário ou qualquer outro propósito. Em termos dietéticos denota a prática de dispensar todos os produtos derivados total ou parcialmente de animais. Na prática, significa não comer nenhum produto de origem animal, portanto, não comer carne, laticínios, ovos, peixe, marisco, mel, insetos, gelatina ou outros produtos derivados de animais, não usar lã, couro, pele ou seda, não usar produtos testados em animais e não usar animais para entretenimento ou esporte nem apoiar locais que o façam”, afirma.

A especialista complementa falando dos alimentos consumidos por eles. “Os veganos comem apenas alimentos vegetais e fungos (cogumelos, leveduras). Isso inclui frutas e legumes, leguminosas (feijão, ervilha, grão de bico, lentilha, soja e produtos feitos a partir deles, incluindo tofu. Grãos integrais (pão, macarrão, aveia, arroz, quinoa, tortilhas), nozes e sementes. Eles também podem comer uma grande variedade de produtos processados, já disponíveis no mercado, como hambúrgueres e salsichas veganas, queijo vegano, iogurte, sobremesas, biscoitos, pizza vegana e muito mais”, destaca.

Por fim, a mestre em nutrição explica a diferença entre veganos e vegetarianos, uma dúvida muito frequente nas pessoas. “A principal diferença entre dietas veganas e vegetarianas está no quanto as pessoas aderem a esses estilos de vida, restringem os alimentos que comem e limitam o consumo de outros bens. Em termos de alimentos, os veganos não apenas eliminam carne e aves de sua dieta, mas removem todos os produtos e subprodutos de origem animal, incluindo ovos, queijo ou outros laticínios, gelatina e frutos do mar. Isso os deixa com uma dieta tipicamente composta por frutas, vegetais, grãos integrais, nozes, sementes, feijões e legumes. Por outro lado, uma dieta vegetariana é um pouco menos restritiva, ou seja, normalmente os vegetarianos eliminam o consumo de carne enquanto ainda permitem certos produtos de origem animal, como ovos, laticínios e, às vezes, peixe”, conclui.